Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 51.11g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Красные Яблоки, Лосево Молоко 1%, Кофе, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Салат из Редиса, Куриные Котлеты, Heinz Итальянский Кетчуп, Сало, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Омлет. Dinner: Лосево Молоко 1%. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Яблоки, Чай, Сырно-чесночная закуска с морковью, Чай, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Чай. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|