Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 107.92g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Красные Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Картошка Вареная, Яичный Желток, Печень Куриная Жареная. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Лаваш Армянский, Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом. Snacks/Other: Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elmira15w's Weight History
|