|
Питаюсь на 600-800 калорий в день и занимаюсь спортом каждый день по пол часа, за недельку уже сбросила почти 2кг. Иду дальше к своей цели!!!!
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
644 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 18.26g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Красное Яблоко, Ферма Молоко 2,5%, Винегрет, Булгур (Вареный). Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Мандарины, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе, Мандарины. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours and 23 minutes, Sleeping - 10 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|