Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 98.03g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Творог, Dr.Korner Хлебцы, Кофе, Семга на Пару, Красные Помидоры, Простой Йогурт. Lunch: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Жареная Картошка. Dinner: NL Energy Diet Smart. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Сыр Маасдам, Сыр Гауда или Эдам , Травяной Чай, Шоколад. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_2179's Weight History
|