Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
925 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 65.02g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Пицца Домашняя, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Березовский Мясокомбинат Котлетное Мясо Говяжье, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни 40%, Агрокомбинат Дзержинский Печень Куриная . Dinner: Биомолпром Бифидин 3,2%, Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Пирог с манкой и творогом, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Adel Гематоген Классический. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|