Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1884 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 112.59g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Лента Паштет Печеночный, Икра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Хек Жареный, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Кускус (Вареный). Dinner: Банан, Solvie Protein Cookies Шоколад , Сады Придонья Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Киви, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Вареное Яйцо, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|