Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 133.58g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Агуша Напиток Кисломолочный. Lunch: Global Village Томаты Маринованные, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Сметана , Кабачковые Вафли. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Киви, Груша, Сады Придонья Апельсиновый Сок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|