Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 90.90g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Агуша Напиток Кисломолочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо. Lunch: Мясберри Долма Классическая, Сметана . Dinner: Elementaree Пицца с Беконом и Грибами. Snacks/Other: Сады Придонья Апельсиновый Сок, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|