|
17 недель
|
54 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 89.35g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Отруби Ржаные, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Брынза, Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Зеленая Стручковая Фасоль, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|