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Irei me pesar todos os dias, voltar a fazer jejum de 20h e duas refeições ao dia, almoço e lanche da tarde! Minha última refeição será as 17h! Vamos ver os resultados...
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1592 kcal
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Fat: 76.39g | Prot: 58.27g | Carbs: 176.82g.
Lunch: Lasanha de Frango ou Peru, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Linguiça. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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