Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1092 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 90.80g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. Lunch: Яйцо, Роллы, Варенье, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Мука Рисовая, Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sussy_very's Weight History
|