Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1376 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 97.23g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Вафли из кабачка, Домик в деревне Сметана 10%, Яичный Белок, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Макароны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Самокат Чипсы Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|