|
Ого... И это вес днем, а не утром
я рада
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 41.21g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Изюм, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Solo Nina Ядра Арахиса Жареные в Оболочке со Вкусом Васаби, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сады Придонья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Inna~~~~ вы как никто другой знаете как скинуть вес
23 Jan 24 by member: spoookyspider
|
Инна, не знаю что и сказать😅 из меня такой себе советчик, даже питание чистое не особо поддерживаю, к сожалению, хотя стараюсь, максимум что я делаю это дефицит калорий и в основном домашние тренировки🌟 ну и почти не ем сладкое (только если прям приспичит и чуть-чуть)
24 Jan 24 by member: krevansss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevansss's Weight History
|