|
откушалась😨
|
45.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 96.55g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Лента Вырезка Свиная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Рассольник. Dinner: Мандарины, Простоквашино Творог 5%, Golden Eagle Растворимый Кофейный Напиток 3 в 1, Савушкин Продукт Теос 2%, Мираторг Ягоды Замороженные, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Snacks/Other: Якобс Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|