Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1081 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 39.12g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Хлеб Черный, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Манная Каша на Молоке. Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лимон, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ахчи джан's Weight History
|