Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
116 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1001 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 51.14g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Омлет с Овощами. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Класс Хлеб Скандинавский Темный, Nescafe Gold, Вареное Яйцо, БКК Торт Пражский, Комо Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Линия Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Nescafe Turbo 3 в 1, Шоколадный Торт. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyahwatitkyshat's Weight History
|