Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 104.16g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Лента Фасоль Красная, Магнит Яблоко Красное, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Шоколад, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|