Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 108.79g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Вербена Мікс Салату, Помидоры, Своя Лінія Олія, Сыр Голландский, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная. Lunch: Своя Лінія Олія, Сыр Фета, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Натурвиль М’Ясо Індика, Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Тунец в Масле (Консервы), Верес Квасоля Ніжна, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Truff Royal Protein Bar Cherry. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.beznosyuk's Weight History
|