Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1156 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 86.88g | Carbs: 69.55g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Ножки Оригинальные, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Стрипсы, Голубика, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ВкусВилл Мини-Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Norven Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Руккола. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|