Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 91.53g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кофемания Флэт Уайт , Запеканка творожная. Lunch: Седьмой континент Хурма, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Кабачок, Говяжий Фарш. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Говяжий Фарш, Кабачок, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Киноа (Вареный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|