Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 74.31g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Swell Сок Гуава. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Куриное Филе Вареное, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Premier Of Taste Песто, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|