Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
126.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2189 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 126.49g | Carbs: 357.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Цикорий, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дикси Рис Пропаренный . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр, Вареное Яйцо, Горбуша. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|