|
Просто! решила посвятить этот год своему телу и здоровью. После беременности прилипли 14 кг. 2 сами ушли. Остальное нужно изгонять. Срочно ! Хватит быть тучной тёткой в 30 лет.
Хочу быть лёгкой, здоровой, ощущать себя легче и здоровее. Не врезаться в мебель и двери из за своих больших объёмов. Хочу покупать вещи - которые я хочу, а не в которые ещё влазжу и втискиваюсь. Пусть. мой жир уйдет!!!! Плавно начала питаться более правильно - без кучи сладостей и углеводов. Вписали в рацион овощи... много овощей. Пью воду, если чувствую голод - ем. не конфеты с чаем, а что то полезное (сыр, орешки, огурец, морковь ) в разумных количествах.
Первая Цель 70 кг к июню...
Да будет Так! Потихоньку к мечте!
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|