Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
579 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 59.42g | Carbs: 51.50g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка, Global Village Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|