Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2215 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 130.88g | Carbs: 267.12g.
Breakfast: Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Сады Придонья Пюре Банан, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Маасдам, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Молочный хлеб, Barista Кокосовое Молоко, Сады Придонья Пюре Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|