Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 95.94g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Global Village Овощная Смесь (Мексиканская), Пятерочка Авокадо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Ближние Горки Котлеты Домашние, Ремесленный Хлеб Булочки Пшеничные с Кунжутом. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Окское Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец. Afternoon Tea: Славмо Творог Обезжиренный, Замороженная Черника. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Стручковая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|