|
началой 3й недели
Планка 2200 ккал
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2199 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 128.33g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Лук, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Болгарский Перец, Шаверма с Курицей, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Мандарины, Слада Зефир Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Яблоко, Макси Салат из Белокочанной Капусты, Макси Филе Семги, Грецкие Орехи, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|