Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 112.21g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Гавайская Смесь, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|