Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 136.45g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Филе в Сметане, Руккола, Глобус Стебель Сельдерея. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Руккола, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raychel1206's Weight History
|