Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2607 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 149.03g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Campina Сливки для Кофе 10%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Арахис Бланшированный. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Троекурово Куриное Филе, Самокат Макароны, Greenola 8 Овощей, Слобода Кетчуп. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Mars Mars Max, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Snaq Fabriq Pancake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|