Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 124.51g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Ican Печень Трески Натуральная, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Вкусвилл Кальмар Гигантский Филе-Кусок Горячего Копчения, Мандарины, Сыр Камамбер. Dinner: Рябинки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Редис, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи , Сельдерей, Помидоры, Noevir Добавка для Облегчения Болей в Кленях, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|