|
15.01
Вес 58.8
21.01
Вес 57.7
За неделю «-1.1»
Объемы не измеряю,фото до не делаю.
Вода,отек ,кд -конечно с этим все связано,но все-таки я молодец.
Главное и дальше идти к своей цели
|
57.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 80.52g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Маркет Перекресток Хумус, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Печеночный Торт. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Сила Традиции Пюре Манго, Творог 5%, Печеночный Торт, Курица с Рисом. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|