Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1932 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 180.53g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Киви, Семенишна Сыр Витязь, Геркулес Монастырский, Яйцо, Оливковое Масло, Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, Американо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Клементины, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Elementica Organic Vegan Protein, Cacao Barry Какао Extra Brute. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|