Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 71.02g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: BeFit Кукурузная Каша на Обезжиренном Молоке, Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебец, President Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Першинский Сметана 15%, Грибной суп Yelli, Экокультура Помидоры Черри, Колос Хлеб Чайный, President Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaShashina's Weight History
|