Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
977 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 82.83g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Националь Семена Кунжута, Миндаль Миндаль Сырой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Topping Сгущенка, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Куриное Филе Вареное, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|