Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 147.20g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Куриный Рулет, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Брусничная, Американо, Блины с Творогом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Grow Food Салат из Свежих Овощей с Курицей, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik55555's Weight History
|