Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 63.70g | Carbs: 230.83g.
Breakfast: Шарлотка, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Шефмаркет Спагетти с Фрикадельками из Индейки в Пряном Томатном Соусе со Свежим Огурцом и Петрушкой. Dinner: ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная без Глютена, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|