Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 40.81g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Самокат Хлеб Домашний Белый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Конфета, Имунеле Имунеле Черника, Простоквашино Кефир 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай Несладкий, Обережье Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asumvlisa94's Weight History
|