Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 52.15g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Крокант с Миндалем, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чай, Селяночка Хлеб Столичный, 🥩Тушёная капуста🥬. Dinner: Snickers Minis, Большая Кружка Молоко 2,5%, 🥬Салат с грудкой🐔. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|