Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1132 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 97.58g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Соусом Песто, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Dinner: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Косенко's Weight History
|