Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 77.76g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Гречка Отварная, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом . Dinner: Горыныч Скрамбл, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|