Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1376 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 122.08g | Carbs: 77.06g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлеб Новый Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Tomato Sauce, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|