Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 186.59g | Carbs: 343.39g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Cebule, Żółtko, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mięso Mielone Wołowe na Tatar. Lunch: Mr Big PEANUT BAR, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Jabłko, Tortilla Wrap Bio, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kamis Kebab Shoarma. Snacks/Other: Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Milka Czekolada Mleczna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|