Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 88.42g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Форель на Пару. Dinner: Экопродукт Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Экопродукт Малиновое Варенье, Призма Яблоко Ред Делишес, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mayora Kopiko Coffee Candy, Mayora Kopiko Coffee Candy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|