Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
120.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 81.51g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Первый Рыбный Котлеты из Кальмара. Lunch: Сытый Папа Блины с Жареной Курицей. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|