Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 146.35g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Веселая Грядка Огурчики Соленые, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bombbar Соус Сладкий Томат. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|