Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
101.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2530 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 109.27g | Carbs: 296.34g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Форшмак Шудашова , Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Овсяная Каша Шудашова . Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Клубника, Мегамарт Чизкейк Нью Йорк, Форшмак Шудашова, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Легкий, Макароны, Петелинка Куриное Бедро, Белая Дача Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Dinner: Lucky Days Попкорн Оригинальный, Мюсли с Фруктами, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|