Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 157.02g | Carbs: 223.75g.
Breakfast: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Картофель Отварной, Фортуна Килька в Томатном Соусе. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Twix Mini, Solen Цельный Фундук, Покрытый Нугой, Карамелью и Молочным Шоколадом, НЕВА Мини-Зефир с Ароматом Банана, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Картофель Отварной, Пятерочка Тыква Баттернат, Uni Dan Горчица Баварская, Яичный Белок. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|