Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 88.11g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яичница, Пшеничный Хлеб. Dinner: Lidl Mini Tvaruzky, Кедровые Орехи , Сушеные Семена Тыквы, Помидоры Черри, Хлебец, Авокадо. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|