Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
31.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
250 kcal
|
Fat: 10.18g | Prot: 25.30g | Carbs: 13.41g.
Breakfast: АТБ Яблоко Сортове, Ферма Сыр Сулугуни , Яготинский Сметана 21%, Помидоры Черри, Сыр Фета, Куриное Филе, АТБ Пекинская Капуста. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU, Сладкий Красный Перец, Премія Тісто Листкове, Гудвилл Овсяные Хлопья, Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Намазка, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|